ּ
השאר פרטים ונחזור אליך בהקדם
ּ
מבצע! חוזרים לכושר

חבילת אימון הכוללת:

  • שלושה אימונים אישיים
  • אבחון ובדיקת מדדים
  • בניית תכנית אימונים

360 ש"ח בלבד!!!

השירותים שלנו

ריקודי קיזומבה

ריקוד זוגות איטי ורומנטי הסוחף אחריו אלפי רקדנים בזכות המוזיקה והקצב המדהימים.

קואוצ'ינג

אימון אישי כולל ליווי אישי אשר מורכב מבניית תוכנית אימונים אישית המותאמת לצורכי המתאמן.

אימוני כושר

אימון כושר בקבוצות קטנות המבוסס על יחס אישי ומקצועי.

צרו קשר עכשיו וזכו בפגישת ייעוץ ללא עלות!!

מאמנת כושר בכפר סבא

הסטודיו של גבריאלה הינו מרכז לאימוני כושר לחיזוק ובריאות הגוף.

המרכז הוקם בשנת 2011 בכפר סבא ע"י גבריאלה סבח, בעלת תואר ראשון בחינוך גופני במכון וינגייט, אלופת הארץ באירובי, המתמחה בהתעמלות בריאותית מתקנת ובטיפוח היציבה.

המרכז מציע:

  • אימון כושר אישי ולקבוצות קטנות באמצעות מכשור מתקדם, הכוונה אישית ובשילוב שיטות.
  • אימוני כושר לשיקום הגוף.

האימונים מתאימים בנוסף לאוכלוסיות מגוונות:

נשים לאחר לידה, אנשים בעלי מוגבלויות פיזיות, שומרי משקל,מנותחי שרוול, גיל הזהב, ספורטאים (פציעות ספורט) ועוד.

המכשור המרכזי הינו מכשיר רטט להרזיה Vibrogym.

מכשירי הרטט 'Vibrogym' הם בעלי תקן רפואי אירופאי המיוצרים בגרמניה ובהולנד.

קרא עוד

השאר פרטים ונחזור אליך בהקדם

ּ

מאמנת כושר בכפר סבא גבריאלה סבח

מחפשים אחר מאמנת כושר בכפר סבא? הכירו את גבריאלה סבח, בעלת תואר ראשון בחינוך גופני במכון וינגייט, אלופת הארץ באירובי, מתמחה בהתעמלות בריאותית מתקנת ובטיפוח היציבה. גבריאלה בעלת ניסיון עשיר של למעלה מ – 20 שנה בתחום הכושר והבריאות והמייסדת של סטודיו גבריאלה. הנכם מוזמנים להיחשף אל עולם הכושר בצורה מבוקרת אשר תותאם ליכולות ולמטרות שלכם בצורה אינדיבידואלית.

מה ניתן להרוויח מעבודה עם מאמנת כושר בכפר סבא?

בעת בחירה בשירותיה של מאמנת כושר בכפר סבא, אתם למעשה עושים את הצעד הראשון אל עבר חיים בריאים ומאושרים יותר בגוף חזק וחטוב יותר.

  • אימון בהתאמה אישית – זהו למעשה ככל הנראה היתרון המשמעותי ביותר. מאמנת הכושר תוכל להתאים בעבורך את האימון, זאת תוך התחשבות מלאה במטרות שהצבת וביכולות הפיזיות שלך. גם אנשים עם בעיות בריאותיות כאלו ואחרות יוכלו ליהנות מאימון אפקטיבי ומאתגר אשר יותאם ליכולות ולצרכים שלכם.
  • מעקב צמוד בכל שלב – פנייה אל הסטודיו שלנו תאפשר לך להיות מעכשיו והלאה בקשר צמוד עם מאמנת הכושר שלך. אותה תוכלי לשתף בקשיים ובהישגים שלך, והיא מצידה תוכל לתמוך בך בכל שלב ולהמשיך לאתגר אותך משיעור לשיעור.
  • התאמה לאוכלוסיות מגוונות – הסטודיו שלנו מעניק את שירותיו בהתאמה לאוכלוסיות שונות, זאת לרבות נשים לאחר לידה, אנשים בעלי מוגבלויות פיזיות, שומרי משקל, גיל הזהב ועוד…כך למעשה כל אדם יהיה מסוגל למצוא כאן את המענה המתאים לו ביותר לחיזוק הגוף לצד שמירה על הכושר והבריאות.

חוזרים להתאמן גם אחרי הפנסיה

כיום גם האוכלוסייה המבוגרת בגיל הזהב מחפשת אחר אפשרויות שונות שיחשפו אותה לעולם הפעילות הגופנית. סטודיו גבריאלה פותח את שעריו ומזמין אתכם להתאמן בצורה מבוקרת ובמסגרתה של תכנית אימונים שהותאמה בדיוק לצרכים שלכם, זאת גם לאחר שעברתם את גיל ה – 60 ואתם לא בדיוק בטוחים היכן עוברת הדרך חזרה אל פעילות גופנית סדירה וקבועה.

 

מאמן כושר אישי מומלץ

במידה וגם אתם מחפשים אחר שירותיו של מאמן כושר אישי מומלץ, אנו שמחים להציג בפניכם את סטודיו גבריאלה – מרכז לאימוני כושר, לחיזוק ובריאות הגוף. המרכז הוקם בשנת 2011 על ידי גבריאלה סבח אשר בעלת ניסיון עשיר בתחום מזה 20 שנה. הנכם מוזמנים לפנות לסטודיו וליהנות מהאימונים המתקדמים ביותר אשר יותאמו באופן מדויק לצרכים, למטרות וליכולות שלכם.

על סמך מה ניתן לבחור מאמן כושר אישי מומלץ?

בחירתו של מאמן כושר אישי מומלץ אינה תמיד פשוטה, אך חשוב לציין כי במידה ואתם בוחרים להיצמד לנקודות הבאות, הרי שניתן יהיה לעשות את הבחירה בצורה יעילה.

  • הכשרה בתחום – חשוב לציין כי מאמן הכושר המקצועי ביותר, יהיה זה אשר בראש ובראשונה עבר את ההכשרות הנחוצות בכדי שיוכל לאמן אנשים אחרים. בהיעדר ההכשרה הנחוצה, הרי שעבודתו עשויה להיות חובבנית ואף במצבים מסוימים עלולה לסכן את המתאמנים.
  • ניסיון ומקצועיות – בדיוק כמו בכל תחום אחר, לניסיון והוותק ישמה משמעות רבה. בחרו במאמן כושר אשר בעל ניסיון עשיר בתחומו ועוסק בתחום מזה שנים ארוכות. כך תוכלו להיות בטוחים כי הוא יהיה מסוגל לסייע לכם להתאמן בצורה היעילה ביותר.
  • יחס אישי – זכרו כי אימוני הכושר חייבים להיות מותאמים באופן אינדיבידואלי בעבור כל אדם. כך שמאמן הכושר אשר יעניק לכם את היחס האישי והחם, יהיה זה שמומלץ לפנות אליו.

מאמן כושר אישי מומלץ: הבחירה הבריאה לחיזוק הגוף

אנשים רבים מעוניינים לחזק את גופם, הן למטרות בריאות והן לשם חיטובו והשגת המראה שתמיד רצו. חשוב לציין כי הדרך המוצלחת והיעילה ביותר להשיג את המטרות הללו, עוברת בסטודיו גבריאלה. אימוני כושר מקצועיים יהיו אלו אשר יסייעו לכם להגדיר מטרות ריאליות וברות השגה ולבנות עליהן את המסלול המתאים ביותר לכם. זכרו כי אימוני כושר מופרזים אשר מתבצעים ללא פיקוח של איש מקצוע עשויים לפגוע בכם, על כן מומלץ יהיה להיעזר בשירותיה של גבריאלה, מאמנת כושר מקצועית.

מאמן כושר אישי בכפר סבא

אנשים רבים חולמים על חיזוק הגוף שלהם ושיפור הבריאות אך לא מצליחים למצוא את הדרך היעילה והנכונה להשלמת מטרה זו. סטודיו גבריאלה מעניק לכם את שירותי מאמן כושר אישי בכפר סבא, זאת בהתאמה מדויקת לצרכים ולמטרות שלכם. הסטודיו בעל וותק וניסיון רב בתחום ומנוהל על ידי גבריאלה סבח, אשר מתמחה בעולם הכושר ובריאות הגוף מזה ה- 20 שנים האחרונות. נשמח לפגוש אתכם ולהתאים בעבורכם את תכנית האימונים הנכונה ביותר לשם השגת המטרות שהצבתם לעצמכם.

יתרונות האימון עם מאמן כושר אישי בכפר סבא

נוכחותו של מאמן כושר אישי בכפר סבא מאפשר לאנשים רבים מכל הגילאים למצוא את הדרך המתאימה להם ביותר להתאמן בצורה מוצלחת. חשוב להבין כי לעבודה משותפת עם מאמן כושר אישי ישנם יתרונות רבים, אשר כוללים בין היתר גם את הנקודות הבאות:

  • יחס אישי – אימון כושר אישי מעניק לכם את האפשרות לזכות בכל תשומת ליבו של המאמן. כך יוכל לכוון אתכם אל התנועות הנכונות וישגיח כי כל תנועה שתעשו תהיה מדויקת ולא תפגע בכם או בגופכם בשגגה.
  • בניית תכנית אימונים אינדיבידואלית – נקודה זו היא למעשה הרחבה של הסעיף הקודם. היחס האישי יביא לכך כי המאמן או המאמנת יראו אתכם באופן אינדיבידואלי ויוכלו להרכיב בעבורכם את תכנית האימונים הנכונה לכם, זאת בהתאמה ליכולות הנוכחיות ולמטרות שהצבתם.
  • מוטיבציה לאימונים – בעוד רבים טוענים כי יתחילו להתאמן ממחר, זה במשך חודשים, הרי שעבודה עם מאמן כושר אישי תהיה זו אשר תיצור מחויבות אישית כלפיו ותדרבן את כולנו להגיע לאימונים ולהשקיע בהם.

מאמן כושר אישי בכפר סבא:חוזרים לאימונים מותאמים אישית

גם במידה ובעבר לא הצלחתם להתחבר לחדר הכושר ההמוני, כעת תוכלו להצטרף לשורותיו של סטודיו גבריאלה. כאן ניתן יהיה ליהנות מיחס אישי ותכנית אשר מותאמת בצורה אינדיבידואלית לצרכים ולמטרות שהצבתם. אין סיבה להמשיך ולהתפשר על הבריאות והכושר שלכם, צרו קשר עם הסטודיו עוד היום ואנו נשמח לעמוד לשירותכם בכל.

לקוחות ממליצים

אובחנתי כחולה פרקינסון לפני כשבע שנים. מהר מאד הבנתי שכדי לשמר את מצבי הפיזי ולעכב את התדרדרות המחלה עליי לבצע פעילות אינטנסיבית . אני אכן פעיל וזה עוזר, אבל כל הזמן מחפש סוגים חדשים של אימונים שעשוים לשפר כמה שיותר תחומים.לפני כשנה מצאתי את Vibrogim. אימון אישי ומקצועי של גבריאלה מטפל בתחומים המתאימים לי, כגון שיפור היציבה, שיווי משקל, כח בשרירים, טווח תנועה ועוד…כל זה באמצעות תרגילים קצרים אבל אינטנסיביים.
התוצאה עבורי היא שבסוף כל אימון אני עומד והולך זקוף יותר, ייציב יותר, פחות נוקשה ובהרגשה כללית טובה יותר, כל פעם לזמן ארוך יותר.
ממליץ בחום להתנסות. זה לא קסם, אבל לאחר מספר אימונים קטן מתחילים להרגיש את השיפור. בהצלחה!!.

Jaco Geifman
גבריאלה מאד מקצועית ונעימה. עזרה לי להתאושש מפציעה לפני כשנה, ליוותה אותי ותמכה בשיקום התנועה עד לחזרה לפעילות מלאה. ממליצה בחום!!!
Maya Orland

גבריאלי מאמנת כושר אישית מקצועית, אני מתאמנת אצלה כבר כמה חודשים .הגעתי עם כאבי גב תחתון וכאבים בפרקי היריכיים, הכאבים נעלמו בפרק זמן קצר, היציבה השתפרה, החיוניות והגמישות חזרו לגוף.ממליצה בחום.
גבריאלה גם נותנת יעוץ לתזונה ואורח חיים בריא.

אושרה יחיאל
למעלה

השאר פרטים ונחזור אליך בהקדם

ּ