התוכנית לאימון כושרבקבוצות קטנות מתאימה לכל אחד ואחת.
בכל קבוצה יש 6-3 מתאמנים.
התרגילים ניתנים לפי רמות קושי שונות על בסיס הרמה האישית של כל מתאמן/ת .
ההתקדמות היא אישית ולא תלוייה בשאר חברי הקבוצה.
האימון בקבוצות משלב מגוון שיטות:
- פעילות על פלטת רטט
- פיטבול (כדור פילאטיס)
- רצועות כושר
- עגלת סקוטר
- rip 60
- TRX
יחס אישי ומקצועי!!
